لذت جوجه کشی در خانه

 

- آیا تا کنون لذت جوجه کشی در خانه را تجربه کرده اید ؟
- آیا به کسب درآمد از طریق جوجه کشی فکر کرده اید ؟
- آیا عمل جوجه کشی را عمل سخت و دشوار میپندارید یا یک کار مفرح و شادی آور؟
- مایل هستید لذت جوجه کشی از پرندگان زینتی و اهلی را در گوشه ای از منزل تجربه کنید؟
- آیا به دنبال بهترین دستگاه جوجه کشی دنیا جهت جوجه کشی از تخم پرندگان خود هستید؟

هواباتور آمریکا بهترین دستگاه جوجه کشی در جهان

برای کسب اطلاعات بیشتر و دقیق تر در این مورد به وبسایت ما مراجعه کنید


برای ورود به وبسایت ما اینجا کلیک کنید

آموزش پرورش قارچ در منزل

 

- اگر علاقه مند به پرورش قارچ هستید
- اگر به دنبال شغل دوم و یا یک شغل پر درآمد هستید
- اگر در کمترین فضا خواهان بیشترین برداشت قارچ خوراکی می باشید
- اگر به دنبال تهیه بهترین نوع کمپوست بلوکه و آماده و بذر قارچ هستید
- اگر به دنبال تهیه کتب و جزوه و سی دی های آموزش پرورش انواع قارچ خوراکی هستید

ممکن است شرکت ما بتواند به شما کمک کند !!


برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید

چگونه در یک ماه 10 کیلو چاق شویم؟

دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است.
چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است.

بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود.

افراد لاغر باید در روز 45 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این صورت اسید معده این افراد بیشتر ترشح می شود و احساس گرسنگی زیادی می کنند.

 

توصیه می شود حین پیاده روی تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید.

 

افراد لاغر در این 1 ماه باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا  داشته باشند و هر 1 ساعت یک بار با آب یخ میل کنند.

در این یک ماه حداکثر از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا آب داغ معده را شستشو می دهد و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

چاپ این مطلب

ارسال نظر

1,070 ديدگاه براي مطلب چگونه در یک ماه 10 کیلو چاق شویم؟ - شما هم نظري ارسال کنيد

  1. فرهاد می‌گه:

    سلام منم مثل شماها بودم از لاغری رنج می بردم ولی الان خیلی خوشحالم چون به وزن ایده آلم دارم میرسم.یک چند مورد هست که باید توجه داشته باشین اونم اینه که :
    اول روش طب گیاهی هستش برید یک داروی گیاهی چاقی از اونا بگرین بعدش مصرف غذاهاتون رو زیاد کنین.
    وزنم 64 کیلو بود وقدمم 186 الان نزدیک یک ماهه دارم کارمیکنم رو بدنم تا الان شدم 71 کیلو در عرض 3هفته.
    مثل این برنامه ای که بهتون میدم عمل کنین خیلی تاثیر داره:
    **. قبل خوردن صبحانه اول قرصتون(همونی که از عطاری گرفتین) رو بخورید عد نیم ساعت دومین پودر گیاهی که بهتون دادن رو بخورین،یک روز در میان ورزش کنین قبل صبحانه بعد با خیال راحت صبحانتونو بخورید.
    میان وعده کربوهیدرات زیاد بخورید.
    قبل ناهارم پودر گیاهیتونو دوباره میخورید وبعدش ناهار.
    عصرانه نوشابه با یک چیپس بزرگ و یا کیک میخورید.
    قبل شام هم دوباره پودر گیاهی رو میخورید و بعدشم شام قبل خوابیدنم شیر و عسل ویا سوسیس بخورید
    من با این روش تونستم درعرض یک ماه 8 کیلو اضافه کنم صدرصدرم تضمینی

  2. nihad می‌گه:

    سلام دوستان میخواستم بگم از پودر و قرص اینا استفاده نکنید ب هیچ وج من خودم خیلی استفاده کردم درسته وزن را افزایش میدهند ولی بعد از کنار گذاشتن این قرص ها وزن بدن از وزن قبلی هم کم تر میشود سعی کنید طبیعی چاق شوید

  3. فریده می‌گه:

    اقا فرهاد لطفا اسم قرص وپودر رو میگین

  4. فرزاد می‌گه:

    بیشتر این قرصا سیپرو هیتادین یا شیکوریدین هستن
    هر کسی برنامه خوب واسه چاقی تضمینی و بدون ضرر میخواد 7 کیلو در هر ماه بیاد لاین این ایدیو ادد کنه farzad2718 بین حروف و عدد فاصله نزنید یا به این ایمیل بزنید farzad2000_h@yahoo.com
    من مربی پرورش اندام هستم از دبی مدرک گرفتم.

    • ترنم می‌گه:

      سلام آقا فرزاد من خیلی لاغرم 161 قد و44 وزن. توروخدا یه برنامه خوب بهم بیم تا وزنم نرمال بشه بهتون میل هم زم توروخدا زو جوابما بدید

    • elina می‌گه:

      سلام فرزا جان من خیلی لاغرم میشه یه برنامه خوب بهم بدی 44 کیلو 161قد

      • احمد می‌گه:

        دوست عزیز شما در وعده های غذایی روزانه زیاد میخورید یاکم؟؟شبها بیشتر چی میخورین؟؟نزدیکای صبح احساس گرسنگی میکنید؟؟صبحها صبحانه میخورید؟؟

      • احمد می‌گه:

        افراد لاغر اگر به مدت ۲ ماه از انجیر خیسانده در عرق انیسون به صورت ناشتا استفاده کنند، چاق می‌شوند چرا که انجیر و انیسون مجاری جذب غذا را بازکرده و موجب تقویت بدن می‌شود؛ ۱۰ عدد انجیر براای افراد بزرگسال و ۵ عدد انجیر برای کودکان کافی است.: داروهای چاقی در عطاری ها حاوی کورتون است که موجب افزایش آب در بدن شده و فرد را به بیماری سوق می‌دهد.. مصرفٰ کنجد با شکر، گوشت بلدرچین، کبک، کاهو، برنج و نان و غذاهایی که موجب افزایش غلظت و رطوبت در بدن می‌شود همچنین مصرف انار شیرین بعد ازغذا برای چاق شدن افراد مناسب است.

  5. س1 می‌گه:

    سلام من نمی خوام چاق شم میخوام وزنم یکم زیاد شه راهنماییم کنید.

  6. me.najafi می‌گه:

    به نظرمن استرس واضطرابتونو کم کنید ،قبل از غذا خوردن حتما پیاده روی کنید حتی داخل اپارتمانتون ،درحین غذا خوردن نوشیدنی نخورید چون باعث میشه زود سیر بشید ،همراه پلو نون بخورید یه کم سخته ولی جواب میده ،چای ونوشیدنی های داغ نخورید هریک ساعتی یکبار یه شربت خنک طبیعی بخورید

  7. آریخ می‌گه:

    سلام قدم 179هس وزنم 50 هر چی میخورم چاغ نمیشم لاغرترم میشم چه خاکی به سرم کنم حال دکتر مکترم ندارررررم

  8. فرزاد می‌گه:

    ببخشید بچه ها من روزا تو سمینار های اموزش بدنسازیم نمیرسم زیاد بیام اینجا
    قرص شیکوریدین و سیپرو اگه در کنارمکمل دیکه نباشه هیچ فایده ای جز خواب الودگی ندارن
    ایدی لاینمو گذاشتم ادد کنید عکسمو میفرستم تا ببینید و راهنماییتون میکنم فقط اومدید (مشخصاتتون .قد.وزن.سن.وضعیت تاهل) و حتما یه عکس قدی اماده داشته باشید.من هم مربی پرورش اندامم هم مشاور تغذیه.
    ایدی لاینمم farzad2718 بدون فاصله.

  9. مهسا می‌گه:

    الکی نگین من هم کم وزنم اما بعد از بلوغ یا ازدواج به وزن ایده ال میرسین این قرص ها همه بی خودین

    • نغمه می‌گه:

      بچه ها از عطاری ها به هیچ عنوان پودر و قرصای گیاهی نگیرین.من 5سال پیش به مدت یه سال استفاده کردم ،و حسابی چاق شدم.وقتی که دیگه استفاده نکردم در عرض دو هفته برگشتم به روز اولم.با این تفاوت که کبدمو از ار انداخته ،و دیگه به خوبی کار نمیکه. و از طرف دیگه به خاطر کبدم بدنم 4ساله بشدت میخاره. و هر درمانی که کردم خوب نمیشم.نکنید اینکارو

  10. خفاش می‌گه:

    دوستان هر قرصی و هر چیزی رو مصرف میکنین فقط مواظب عوارض اون باشین….ok؟

  11. نعیم می‌گه:

    سلام یکی نیس بهش بگه اقای مربی پرورش اندام عکس قدی و وضعیت تاهل چه ربطی داره هرکسی 2ساعت بره توی اینترنت سرچ کنه میتونه واسه همه نسخه بپیچه
    هرکسی بخواد چاق شه باید یا بره پیش متخصص یا توی هر وعده غذایی 1قاشق به غذاش اضافه کنه تا کم کم معده جا باز کنه و یواش یواش چاق شه.ورزشم که یادش نره بدون عوارض چاق شید

  12. احمد می‌گه:

    aahhmmaadd198@gmail نباید احساس گرسنگی کنید شام سنگین بخورید مثل ماکارانی یابرنج بعد ظهر سیب زمینی وعده بخور ید موقع خواب شیر باعسل بخورید

  13. احمد می‌گه:

    این اولین سؤالی است که یک فرد لاغر باید از خود بپرسد.
    مشکلاتی چون پرکاری تیروئید و اختلالات هورمونی، ناراحتی روحی که تأثیر مستقیم بر غذا خوردن فرد دارد و تنهایی ، همه می توانند دلایل تأثیر گذاری باشند وجود انگل در روده ها و یا بیماری های عفونی دوره ای هم دلایل دیگری برای لاغری مفرط است .
    با شناسایی دلیل خیلی راحت تر می توان برای حل این مسئله اقدام کرد ، دراین صورت راه درمان را می شناسیم و موانع را یکی یکی از سر راه بر می داریم .

  14. احمد می‌گه:

    مرحله اول،
    با انجام فعالیتهای ورزشی و نرمش های منظم ، نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد و این ۲ حسن دارد.
    اول اینکه؛ اشتها شما به غذا خوردن بیشتر می شود و احساس کسالت شما از بین می رود.
    دوم اینکه؛ غذایی که می خورید در بدن شما ، صرف ساخته شدن عضلات می شود.
    کم تحرکی موجب تحلیل عضلات شده و دراین صورت فرد حتی قدرت ندارد فعالیت های روزمره مثل بالاوپائین رفتن از پله را انجام دهد، اضافه کردن چربی به این بدن ضعیف هیچ فایده ای نخواهد داشت . یک فرد مسن و فرتوت عضلات تحلیل رفته ای دارد اما فرد مسن و چاق با فعالیت کم و همان میزان عضله ، باید وزنی حدود دو برابر را حمل کند…
    مرحله دوم،
    افزایش انرژی ِ دریافتی است.
    یک زن جوان و سالم روزانه به ۲۰۰۰ کیلو کالری و یک مرد جوان و سالم به ۲۲۰۰ کیلو کالری انرژی نیاز دارد . یک برنامه غذایی تأمین کننده ۲۰۰۰ کالری ، به شرح زیر است:
    صبحانه ساعت۷ صبح: ۱ لیوان شیرپرچرب + ۶۰ گرم غلات صبحانه ویتامینه + ۲ قاشق چایخوری عسل که به شیر و غلات اضافه شود.
    ساعت ۱۰ : یک لقمه نان و پنیر که به اندازه ۲ کف دست نان و ۳۰ گرم پنیر (۱ قوطی کبریت) و ۱ عدد گردو است: میان وعده مناسبی در بین کار یا زنگ تفریح کلاس خواهد بود .
    نهارساعت ۱۲: زرشک پلوو مرغ که برنج آن ۱۵ قاشق است و با یک قاشق غذا خوری روغن مایع پخته شده ، مرغ به اندازه۱۳۰ گرم گوشت داشته باشد(یک ران کامل) ، به علاوه ۱ کاسه ماست پر چرب ( ۲۴۰سی سی) ، ۲ عدد خیار و یک گوجه ریز شده به عنوان سالاد در کنار غذا با یک قاشق مربا خوری سس مایونز و ۱ قاشق مربا خوری روغن زیتون.
    عصرانه ساعت ۴: چای و یک عدد شیرینی یا ۳ تا ۴ بیسکویت ترد.
    ساعت۶: ۱ لیوان آب میوه طبیعی یا یک عدد میوه.
    شام ساعت۵/۸: یک آش استثنایی ، دارای ۱ لیوان حبوبات پخته + ۳۰ گرم گوشت+ نصف لیوان سبزیجات پخته+ نصف لیوان رشته پخته.
    ( این چیزی است که شما باید بخورید و می توانید مقادیر آنرا به تعداد افراد خانواده چند برابر کنید.)
    یا
    ماکارانی دارای نصف لیوان ماکارانی پخته ،۶۰ گرم گوشت چرخ کرده + یک سالاد کاهوی استثنایی ، دارای ۱ لیوان کاهو، خیار و گوجه فرنگی ریز شده که نصف لیوان لوبیا سفید پخته نیز به آن اضافه شده است.
    (برای شام دو انتخاب دارید هر کدام را که دوست دارید بخورید)
    قبل از خواب: یک عدد میوه.
    یک رژیم غذایی مناسب برای کسی که قصد دارد وزنش را افزاش دهد باید به گونه ای باشد که از همه گروههای غذایی به اندازه مورد نیاز میل کند و سعی نماید در هر وعده ، از همه گروهها بخورد – نان و غلات ، میوه ها ، سبزی ها ، گوشت و حبوبات ، شیر و لبنیات – مثلاً ناهار تنها نان و یک تکه کباب نخورد بلکه به همراه آن سبزی یا سالاد و ماست یا دوغ میل کند.
    چند روش دیگر برای چاق شدن
    بسیاری از جوانان، در دریافت وزن و بالا بردن آن، دچار مشکل هستند. تنها راه افزایش وزن در شما ورزش و فراوان خوردن است. در اینجا ۱۰ روش تغذیه ای برای بالا بردن وزن بدون دریافت میزان بالایی از چربی پیشنهاد می شود:
    ۱- غذای بیشتر، بیشتر و بیشتر
    چنانچه ورزش می کنید و رشد ندارید، تنها مشکل به اندازه کافی نخوردن شماست. چطور انتظار داریدوقتی کالری کافی را برای پر کردن میزان سوخت کالری بدنتان در روز مصرف نمی کنید، افزایش وزن بیابید؟ به عنوان یک وعده غذایی متوسط، شما بایستی روزانه ۱۰ کالری به ازای هر (پوند) از وزن بدنتان دریافت کنید تا بدن قادر به ترمیم و رسیدگی که به تمام اجزای بدن باشد، حالا به منظور افزایش وزن، باید حداقل ۵۰۰ کالری درروز و هر وعده غذایی مصرف کنید تا میزان کالری دریافتی از حد نرمال آن بالا رفته، موجب بالا رفتن وزن شود.
    هر چه بیشتر بخورید، پتانسیل رشد بیشتری تولید می کنید. همچنین بایستی قدرت انتخاب در مورد غذای مصرفی تان داشته باشید تا بدون افزایش میزان چربی و دریافت آن به مقدار زیاد وزنتان بالا برود. دوستان عزیز باطناب هرکی توی چاه نروید اگر به وزن ایده ال خود

  15. احمد می‌گه:

    به وزن ایده ال خود نرسیدن به ادرس من مراجعه کنید تابهتون برنامه غذایی یک ماه سالم بدم

  16. امیر می‌گه:

    سلام خدمت دوستان . من خودم یکی از داروخورهای سرسختم :)
    ب قران ب هرکی که شما میپرستید قسمتون میدم پولتونو الکی خرج دارو نکنید من قدم 185 بود و وزنم 60 با دارو خوردن از این عطاریو مغازه مکمل فروشیا تا سه ماه ب 74 کیلو رسیدم یعنی 14 کیلو اضافه وزن اما بعد مدتی ک مکملم تموم و یع تومن از جیبم رفت بعد دوماه 9 کیلو کم کردم من پشیمونم از این کاری ک کردم نه من همه ی دوستام . میخوای چاق شی برو پیش متخصص درسته دیر ج میگیری اما ثابت میمونه . تا میتونیین غذا بخورید ب صورت وحشتناک این دوراه بیشتر ج میده .
    پس پولتونو بیخودی هدر ندید ب خدا ب دروغ میگن بدون بازگشت این مکملارو مصرف کردم . فت فست .بیس فست.فارماتون.پودر افلاطون.جی فست.پودر کراتین. گینر.و…همشون چاق میکنن اما بعد یه ماه مث بادکنک سوزن بهش بزنی میای خونه اول همش دروغه برید دکتر و پرخوری کنید همین بابای دوستان

  17. خلیل می‌گه:

    سلام
    لاغری یا ریشه ژنتیک داره یا ریشه روانی و یا از سو تغذیه است
    به هر حال برای چاق شدن موارد زیر رو حتما انجام بدین مطمئن باشید چاق میشید البته اگه مشکل غددی و یا بیماری خاصی نداشته باشید
    حتما روزانه ورزش کنید به هر میزان که میتونید از ده دقیقه شروع کنید، خوردن چای خوردن نوشابه و چیپس رو حتما کنار بزارید چون این سه مورد عجل اشتها هستن و به معده صدمه میزنن هر غذایی که دوست دارید مصرفش رو بالا ببرید مثلا هر وعده یک قاشق یا یک بشقاب غذا بیشتر بخورید، بر اضطرابتون غلبه کنید یا درمانش کنید، خوابتون باید حتما کافی باشه، مهمترین نکته اینه که هرگز از هیچ دارویی برای چاق شدن استفاده نکنید، چاق شدن با دارو چاقی نیست ورم و مریضی هست، اگه کمک بیشتری خواستید در خدمتم.

  18. چاپ کارت ویزیت می‌گه:

    کاش نتیجه بده

  19. شیوا می‌گه:

    توفامیل دخترای زیادی بودن که لاغربودن امارفتن معجون۰۰۷خریدن وخوردن الانم کلی چاق شدن منم یکمی خوردم یه ذره روم اثرکردولی ترسیدم چون میگن برای کلیه بده ومشکل سازه.البته دخترخالم که خورده چیزی ازعوارضش نمیگه وراضیه…نمیدونم چیکارکنم خیلی بی اشتهام

    • sogoli می‌گه:

      سلام به همه ی دوستان
      لطفاً پودر گیاهی که می گن رو استفاده نکنید خود منم لاغر بودم و چندین بارپودر چاق کننده ی افلاطون از عطاری گرفته و خورد
      بله آدم رو چاق میکنه ولی موقت ،من بعد از مصرف اون پودر دچار مشکل معده و روده شدم بدجور نفخ میکنم و بعضی وقتا درد دارم به هر دکتریم مراجعه می کنم بهتر نمی شم
      دوستانی که دوست دارن چاق شن اپیاده روی کنن ناخودآگاه اشتهاشون دوبرابر میشه و سر وقت غذاشونو بخورن

  20. محمد می‌گه:

    سلام من 18 سالمه قدم 166 و وزنم هم 45 است میخاستم یه 10 کیلویی اضافه کنم تو رو خدا کمکم.کنید خیلی لاغر لاغرم لطفا

  21. علی می‌گه:

    من راهای لاغری بدون عوارض و بلدم .ولی دوست عزیز شما که لاغری خوابتو تنظیم کن برو یه ازمایش خونم بده خواب و در اولویت قرار بده تا اینکه بخوای غذا بخوری 09108158896 هر جوری تونستم کمکتون میکنم .من خودم قبلا ورزشکار بودم .

  22. ارتیست می‌گه:

    وااااااااااااای بچه ها خیلی باحال بود کلی خندیدم بهتون.منم حدودا45کیلوام و قدم159.هرکیبم میگه چراانقدلاغرشدی میگم:اندامی ام.لاغرچیه!!!بخدابی اشتهایی اگ ژنتیکی نباشه حتمابخاطراسترسو اضطراب و ناراحتی و یادغدغه های فکریه.وگرنه بدن ادم طبیعتا ب غذانیازداره ولی وقتی مشکلی چیزی داری رو خوردنت تاثیرداره.اتقدحرص نخورید ک خداااالاغرم چیکارکنم.ریلکس باشید.فکرتونواروم کنیدتوکل کنیدبخدا بعدورزش کنیدووعده های غذایی تون رو از سه تا به شیش تا افزایش بدین اروم و صبورباشید. ایشالله هممون ب وزن موردعلاقه مون میرسیم.دم همه اونایی ک دنبال موادشیمبایی نیستن گرم.یاحق.

  23. مهدیه می‌گه:

    اسم پودر گیاهی و خاهشن بگین..


3 + = 7

X بستن تبلیغات