چگونه در یک ماه 10 کیلو چاق شویم؟

chagh ye mah Haftegy.ir  چگونه در یک ماه 10 کیلو چاق شویم؟

دانشمندان در جدید ترین مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است.
چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است.

بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود.

افراد لاغر باید در روز 45 دقیقه پیاده روی سریع یا ورزش های سنگین انجام دهند در این صورت اسید معده این افراد بیشتر ترشح می شود و احساس گرسنگی زیادی می کنند.

 

توصیه می شود حین پیاده روی تنقلات پرچرب مانند تخمه آفتابگردان و فندق مصرف کنید.

 

افراد لاغر در این 1 ماه باید همراه خود شیرینی های شکری و بسیار شیرین مانند باقلوا و حلوا  داشته باشند و هر 1 ساعت یک بار با آب یخ میل کنند.

در این یک ماه حداکثر از خوردن نوشیدنی های داغ مانند چای بپرهیزید زیرا آب داغ معده را شستشو می دهد و باعث دفع مواد قندی از بدن می شود.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

چاپ این مطلب

لذت جوجه کشی در خانه

 

- آیا تا کنون لذت جوجه کشی در خانه را تجربه کرده اید ؟
- آیا به کسب درآمد از طریق جوجه کشی فکر کرده اید ؟
- آیا عمل جوجه کشی را عمل سخت و دشوار میپندارید یا یک کار مفرح و شادی آور؟
- مایل هستید لذت جوجه کشی از پرندگان زینتی و اهلی را در گوشه ای از منزل تجربه کنید؟
- آیا به دنبال بهترین دستگاه جوجه کشی دنیا جهت جوجه کشی از تخم پرندگان خود هستید؟

هواباتور آمریکا بهترین دستگاه جوجه کشی در جهان

برای کسب اطلاعات بیشتر و دقیق تر در این مورد به وبسایت ما مراجعه کنید


برای ورود به وبسایت ما اینجا کلیک کنید


ارسال نظر

892 ديدگاه براي مطلب چگونه در یک ماه 10 کیلو چاق شویم؟ - شما هم نظري ارسال کنيد

  1. مهسا می‌گه:

    می بخشید اقا حسین می شود راه حلتان را بگید؟
    ممنووووووووووووووووون.

  2. لاوین می‌گه:

    سیلام سیلااااااااااااااااااااام / بچه ها چطورین یا نـــــع ؟؟؟؟؟؟؟

    اوووووووووووووووووووووووففففففففف 6ماهه از نداشتن نت رنج میبرم !!!!!! خیر ندیده ها
    ………………..
    به به عاقا حوسین ـ میبینم هنوز زنده ای چطوری دادا؟؟؟؟؟؟؟؟

    ………………..
    این کنتور(=کنکور) لعنتی بدبخمون کرد و رفت مردشور فاضلاب بردش
    عاخ اگه بدونی شقد حرص خوردمو لاغر شدم :(( :((
    تو روح اون کسی ک کنتورو قانون گذاری کرد (الهــــــــــی آمین) عاخ دلم خعـــــــــــــــــــلی پره

    …………………….

    داداش حسین پیشنهادتو بوگووووووووووو ک نیازمنده یاری سبزتان هستیم … !
    (بچه ها آدرس این آدرس وبمه اگه میخاین بخندین بیاین اونورا / اونایی ک ایجا آدرس وبمو داشتن تغیریده هاااااااا)
    darhamo4ertopala.blogfa.com
    بهرحال درخدمتیـــــــــــم.

  3. ارمیتا می‌گه:

    حسین میشه لطف کنی بگی؟خدا خیرت بده….امیدوارم جواب بده راه حلت

  4. محمد می‌گه:

    سلام داش حسین ممنون از اطلاعاتت.داداش من از لاغری خیلی رنج میبرم از باشگاه و پرخوری هم متنفرم.دوس دارم چند کیلو وزن بگیرم .کمکم کن و راهنماییم کن.خیلی گلی.

  5. ارمیتا می‌گه:

    اقای حسین من تند تند میام سر میزنم تا شاید راه حلتو بنویسی:( توروخدا بنویس دیگه:(

  6. ارمیتا می‌گه:

    وای زیر لفظی باید داد؟چرا تو خماری میذارین ادمو؟اگه میخواید کمک کنید به بقیه تو همون پست اول بگید دیگه …اینجوری ادم میمونه تو خماری

  7. حسین می‌گه:

    واااااااای من ازتون معذرت میخواااااام پاک یادم رفت.والا رئیس باشگاه بهم گفت 1پودری هست که وزنتو خیلی بالا میبره منم رو حرفاش شک ندارم. گفت بدونه عوارضه.خلاصه هم واس خودم گرفتم هم واسه دوستام.خدااایش بدون عوارض بود هیچ.به دوستم 14کیلو تو 2ماه داد.به منم 8کیلو تو 1ماه.اسمش کرا جیسینگ هستش.جیسینگ مدلهای مختلفی داره.اما کرا جیسینگه چینی اصله.چون جیسینگ کلا ماله چینه.ما اینو با ویتامین e خارجی{خارجیش بهتره} و مولتی مینرال مصرف کردیم باشگاه بدنسازی هم رفتیم پشت بنده بدنسازی هم استخر میریم تا بدنمون تثبیت بشه و افت نکنه.بچه ها خداییش منم از اون دسته ها بودم که هرکااااری میکردم هییییییچ فاییده ای نداشت.پودر و مکملهای گرونو دارو و دکتر.اما خداییش این چیزه عجیبیه.انشاا. که واس شما هم جواب میده.

  8. ارمیتا می‌گه:

    حسین ممنونم….از کجا بخریمش؟از کجا خریدی شما؟

  9. ارمیتا می‌گه:

    من الان تو نت search کردم همچین چیزی نبود اصلا:(

  10. حسین می‌گه:

    والا من تو همه ی این دارو فروشیها همینایی که کراتین و پروتیین فروشی دارن دیدم که دارن.تهرانم که پره.چون تو شهرما همش از تهران جنس میارن. شما بچه کجایی؟

  11. ارمیتا می‌گه:

    من تهرانیم…
    شما چند خریدی؟قطعش نکردی ببینی بازگشت داره یا نه؟

  12. بهار می‌گه:

    ارمیتا، حسین شما امتحان کردید؟
    جواب گرفتین آیا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  13. ی فامیل دور می‌گه:

    |>__<|

  14. حسین می‌گه:

    بازم سلام.طبیعطا هر دارویی رو قطع کنی یه ذره هم شده بازگشت داره.اما خداییش این آنچنان بازگشتی رو دوستم نداشت.من خودم دارم مصرف میکنم.حدود 8کیلو اظافه کردم.

  15. ارمیتا می‌گه:

    من پیدا نکردم…نمیدونم از کجا بخرم
    موندم که پودر چاق کننده شکلات رو بخرم یا گین اپ رو یا این کراجینسینگ رو;(

  16. حسین می‌گه:

    حالا من امشب میپرسم که کجای تهران داره. هرکدوم میله خودته.اما من جیسینگو پیشنهاد میکنم.

  17. ی فامیل دور می‌گه:

    bashe baw
    :\\

  18. ارمیتا می‌گه:

    حسین شب نشد؟خخخ

  19. شیما می‌گه:

    سلام
    دوستان من بهتون ی راه حل میگم.ازنظرمتخصصان استفاده از ازاین podrها توصیه نمیشه

  20. هارون می‌گه:

    قدم نسبتا بلنده اما نسبت قدم وزن و اندامم کوچیکه
    خداییش اینو همه بهم میگن
    جون خودت بیا و یه راه حلی بگو که توی یه مدت زمان کوتاه تغییرم بده

  21. سحر می‌گه:

    19 سالمه 41 کیلو وزن دارم
    پیش چن تا متخصص رفتم ولی هیچ اثری نداشتم چن کیلو هم وزن کم کردم:’(

  22. تارا می‌گه:

    امروز از دو سه تا از دوستام شنیدم که یه پودری به اسم (40 گیاه) خیـــــــــــــلی سریع وزنو بالا میبره و خیلی موثره اونا راضی بودن اما من هنوز مصرف نکردم نمیدونم چطوری باشه :/
    اما میدونم عرق یونجه اشتها رو زیاد میکنه به افزایش وزن کمک میکنه خودم استفاده کردم خوب بوده

  23. ی فامیل دور می‌گه:

    ها ها ها ها :|||
    هه هه هه :\\\

  24. سمانه می‌گه:

    سلام من اصفهان میشینم این پودر. کرا جینسینک از کجا میتونم تهیه کنم


+ 6 = 11