انجمن

نکاتی برای هضم بهتر غذا

همه ما با مشکلات سوء هاضمه آشنا هستیم و احساس بد آن را تجربه کرده‌ایم. خوشبختانه، گَوین بروکس، متخصص تناسب اندام و سلامتی، همکار و موسس NuYu، چند نکته برای هضم بهتر غذا توصیه می‌کند.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 0
ادامه مطلب

4 باور غلط درباره دستگاه های تصفیه آب خانگی

آب ماده‌ای بسیار ضروری برای بدن ما می باشد، اما نوشیدن آبی که پر از مواد شیمیایی و آلاینده‌های دیگر است، آسیب های زیادی به بدن وارد می‌کند. تصفیه‌کن‌های آب، مواد شیمیایی، باکتری‎‎ها، زنگ و دیگر آلاینده‌های موجود در آب را از بین می‌برند. تصفیه کن ها، نه تنها آب آشامیدنی شما را تمیز می کنند، بلکه طعم آن را بهبود بخشیده و بوهای آن را هم از بین می برند.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 31
ادامه مطلب

توصیه های غذایی برای افزایش سریع وزن

برای افزایش وزن باید یک رژیم غذایی پر کالری مصرف کنیددرست است که غذاهای چرب و شیرین، کالری بیشتری را فراهم می‌کنند، ولی حتی اگر دچار کمبود وزن باشید باعث افزایش سلامتی‌تان نمی‌شوند.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 2,489
ادامه مطلب

هنگام مشکلات این 8 نکته را به خاطر آورید

امروز روی تخت بیمارستان نشسته‌ام و منتظرم که هر دو سینه ام را درآورند. اما به طریق عجیبی احساس می‌کنم فوق‌العاده آدم خوش‌شانسی هستم. تا قبل از این هیچ مشکل جسمی نداشته‌ام. من زنی ۶۹ ساله در آخرین اتاق این راهرو قبل از بخش کودکان این بیمارستان هستم. طی چند سال گذشته ده‌ها بیمار سرطانی را دیده‌ام که با ویلچر یا تخت اینطرف و آنطرف برده می‌شوند. هیچکدام از این بیماران بیشتر از ۱۷ سال سن نداشتند.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 5
ادامه مطلب

نکات مهم برای خرید کت و شلوار

کت و شلوار یک لباس رسمی و در عین حال زیباست که اغلب آقایان آن را برای محافل مختلف می‌پسندند، اما یقینا انتخاب این نوع پوشش نکاتی دارد که دانستن آن خالی از لطف نیست. کت و شلوار از آن دسته لباس‌هایی است که گروه خاصی از آقایان آن را در هر فضایی می‌پسندند و همواره سعی دارند تا شکل این لباس را با محل مورد نظر خود هماهنگ کنند.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 16
ادامه مطلب

نه اشتباه زنانه در تناسب اندام

اطلاع  از یک برنامه اصولی و همچنین  شیوه های نادرست و حاکم بر ورزش خانمها به شما در بهتر اثرگرفتن از تمرین و ورزش یاری خواهد کرد. در این بخش ۹ خطای تمرینی را برایتان شرح می دهیم و در آخر توقع داریم در برنامه تناسب اندام  از این موارد بپرهیزید  تا مطمئن شوید بهترین تمرینات ورزشی را انجام می دهید.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 16
ادامه مطلب

حقیقت هایی درمورد شامپو

شامپوهای مختلفی با ویژگی ها و قیمت های مختلفی وجود دارد که هر کس بر اساس ویژگی موی خود یکی از آن ها را انتخاب می کند. اما نکات و حقایقی در مورد شامپوها و استفاده از آنها وجود دارد که ما آنها را به شما می گوییم.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 11
ادامه مطلب

توصیه های مفید برای تقویت تمرکز

ذهن انسان به طور معمول طوري طراحي نشده که بتواند هرج و مرج‌هاي فضاي اطراف خود را به راحتي مقابله کند چون هر يک از حواس در ظرف يک لحظه محرکي را از دنياي بيرون دريافت مي‌کنند و همين امر مي‌تواند تمرکز انسان را به راحتي مختل کند.

متخصصان روانشناسي مي‌گويند هر چند تقويت قدرت تمرکز کار نسبتا دشواري است اما غيرممکن نيست.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 6
ادامه مطلب

چگونه دیگران را تحت تاثیر خودمان قرار دهیم؟

یکی از بزرگ ترین اشتباهات ما این است که فکر می کنیم اگر بخواهیم کسی را تحت تاثیر قرار دهیم، فقط باید روی کارهای بزرگ و مهم تمرکز کنیم و آنها را انجام دهیم. در حالیکه واقعیت چیز دیگری است و بر این اساس می‌گویند کارهای جزئی و کوچک است که اهمیت بیشتری دارد. همین کارهای به ظاهر کم‌اهمیت، شخصیت ما را می‌سازد و باعث می‌شود به فردی تبدیل شویم که امروز هستیم. پس این نکات ساده ولی مهم را نادیده نگیرید و به آنها توجه نشان دهید.

(بیشتر…)

  • - بازدید: 9
ادامه مطلب

نکات مهم در شستن فرش ها

بدون دیدگاه
نکات مهم در شستن فرش ها
1- برای از بین بردن اثر جوهر سیاه روی فرش، مقداری ماست روی محل لکه بریزید و با قاشق ماست را جمع کنید. چند مرتبه این کار را تکرار کنید و سپس با یک دستمال نمدار روی آن را بکشید تا لکه کاملاً از بین برود.
  • - بازدید: 3
ادامه مطلب

پشتیبانی و تبلیغات

خرید vpn خرید kerio خرید vpn